تجربتي مع Sleep Cycle على شاومي: منبه ذكي وتحليل نوم دقيق مع ملاحظات مهمة

تجربتي الشخصية مع تطبيق Sleep Cycle على شاومي: منبه ذكي وتحليل نوم شبه تقارير المستشفى

أغلبنا بيصحى وهو حاسس إنه نام كتير، ومع ذلك جسمه تقيل ودماغه مش فايقة.
وبالتالي الفكرة مش في عدد الساعات بس، الفكرة في توقيت الصحوة وجودة النوم.
ومن هنا قررت أجرب تطبيق Sleep Cycle: Sleep Tracker تجربة فعلية على Xiaomi Redmi Note 9s،
علشان أشوف هل المنبه الذكي فعلا يفرق، وهل التحليل اللي بيقدمه واقعي ولا مجرد أرقام.
وفي السطور الجاية هحكيلك اللي حصل معايا أنا شخصيا، بنفس نقاط القوة والضعف اللي ظهرت قدامي أثناء الاستخدام.

الجهاز وطريقة البداية

أولا التجربة كانت على Android (Xiaomi Redmi Note 9s).
التطبيق فيه نسخة مجانية تشتغل معاك عادي جدا.
لكن لو أنت عايز نسخ احتياطي سحابي أو مميزات Pro، هتحتاج تعمل حساب.
وبالتالي تقدر تبدأ من غير تسجيل، وبعد كده تقرر تكمل بباقة مدفوعة أو لأ حسب استخدامك.

طريقة التتبع: ذكاء اصطناعي مع الميكروفون بدل الساعة الذكية

المميز هنا إن التتبع عندي كان معتمد على الذكاء الاصطناعي باستخدام الميكروفون.
الفكرة إنه يحلل الأصوات المرتبطة بالنوم زي الشخير والحركة والتقلب.
وبالتالي مش محتاج ساعة ذكية ولا سوار.
موبايلك وحده يكفي، وده فرق كبير لأي حد مش حابب يلبس ساعة طول الليل أو مش عنده أجهزة إضافية.

ومع ذلك

الصلاحيات وتجهيز النوم

بعد كده التطبيق طلب صلاحية الميكروفون، وده أساسي لأنه بيحلل الصوت.
وكمان بيعتمد على مستشعرات الحركة في بعض السيناريوهات.
وبالتالي لازم تجهز مكان الموبايل كويس قبل ما تنام.

بالنسبة لطريقة الاستخدام اللي كانت أنسب معايا:
حطيت الموبايل قريب من السرير، وفعلا التطبيق بيوصي إنك تخلي الموبايل على الشاحن.
والسبب إن الاستهلاك بالليل مش بسيط، وده ظهر معايا بوضوح.

المنبه الذكي Smart Alarm: أقوى نقطة في تجربتي

دلوقتي نروح لأهم ميزة عند ناس كتير: المنبه الذكي.
في تجربتي الشخصية، المنبه كان شغال بامتياز.
بيحاول يصحيك في لحظة نوم خفيف علشان تقوم نشيط بدل ما تقوم في عز النوم العميق.
وبالفعل أنا لاحظت فرق واضح في شعور الخمول بعد الصحوة.

لكن لازم أكون صريح: المنبه صارم.
خيار الغفوة مش سهل، وكمان لو قمت ورجعت تنام بعده، التطبيق مش دايما بيرصد الرجوع للنوم بدقة.
وبالتالي لو أنت من نوع الناس اللي بتعتمد على الغفوة أكتر من مرة، هتحس إن Sleep Cycle بيشد عليك.

نتائج وإحصائيات النوم: تقارير مفصلة بشكل مبالغ في الدقة

بعد أول ليلة استخدام بدأت أشوف القيمة الحقيقية للتطبيق.
هو مش بيقولك نمت كام ساعة وخلاص.
بالعكس بيطلع تقرير شبه التقارير الطبية: درجة جودة نوم من 100،
ورسوم بيانية لمراحل النوم، ومقارنات لنمط نومك بالمعدلات العامة.
وبالتالي أنت بتاخد نظرة شاملة بدل ما تعتمد على إحساسك بس.

ومع ذلك لازم تاخد بالك إن أي تحليل بالموبايل يفضل تقديري.
يعني هو مفيد جدا كاتجاه ومتابعة، لكنه مش بديل لفحوصات طبية لو عندك مشكلة كبيرة.
وبالتالي اعتبره مساعد ذكي، مش تشخيص.

تتبع الأصوات: الشخير والكلام وكل التفاصيل

من الحاجات اللي فاجأتني إن التطبيق كان بيسجل أصوات كتير أثناء النوم.
في تجربتي، كان بيرصد شخير وعطس وأي صوت مرتبط بالحركة.
والأهم إنك تقدر تستمع للتسجيلات داخل النسخة البريميوم علشان تتأكد.
وبالتالي لو أنت مش عارف هل بتشخر أصلا أو بتتكلم وأنت نايم، التطبيق ده ممكن يكشفلك الحقيقة.

لكن هنا ظهر عندي عيب واضح:
أحيانا التطبيق ممكن يلتقط أصوات خارجية زي نباح كلب أو صوت شارع، ويحسبها ضمن الأصوات البشرية.
وبالتالي الدقة بتتأثر حسب هدوء المكان اللي نايم فيه.

الأصوات المساعدة للنوم: مكتبة كبيرة وجودة محترمة

من ناحية تانية التطبيق فيه مكتبة كبيرة للأصوات المساعدة زي (White Noise) وقصص للنوم.
الجودة كانت محترمة، وفيه ميزة لطيفة إن الصوت بيتلاشى تدريجيا مع الوقت.
وبالتالي ده يساعد ناس كتير تدخل في النوم أسرع من غير ما تفضل الموسيقى شغالة بنفس القوة طول الليل.

الإعلانات والنسخة المدفوعة

بالنسبة للإعلانات فهي موجودة في النسخة المجانية،
لكن في تجربتي ماكنتش مزعجة لدرجة تعطل الوظائف.
وبالتالي

أما الاشتراك فالنسخة السنوية عندي كانت بسعر 499.99 جنيه.
وبالتالي السعر ممكن يكون استثمار منطقي للي عنده مشاكل نوم مزمنة وعايز يتابع نفسه بجد.

البطارية والسخونة: التطبيق محتاج شاحن

أخيرا في تجربتي، التطبيق سحب من 20 إلى 30 في المية من البطارية في الليلة الواحدة.
وبالتالي وجود الشاحن بجانب السرير ضروري جدا، خصوصا لو بطارية موبايلك مش قوية.
ومع ذلك ماكانش في سخونة ملحوظة على شاومي، وده مطمّن لأن تشغيل الميكروفون طول الليل ممكن يقلق البعض.

ملخص سريع من تجربتي

أهم 3 مميزات

• المنبه الذكي: بيقلل إحساس الخمول بعد الصحوة لأنه بيختار لحظة مناسبة.
• تتبع الأصوات: يوضح إذا كنت بتشخر أو بتتكلم أثناء النوم، ومع البريميوم تقدر تسمع التسجيلات.
• تحليل الذكاء الاصطناعي: موبايلك وحده يكفي بدون ساعة ذكية.

أهم 3 عيوب

• استهلاك البطارية: سحب كبير نسبيا، وده بيخلي الشاحن ضروري.
• حساسية للأصوات الخارجية: أحيانا يلتقط ضوضاء البيئة ويحسبها أصوات بشرية.
• صرامة المنبه: الغفوة مش مريحة، ولو رجعت تنام بعد الصحوة الدقة بتقل.